כל הזמן אני אוכלת! ארוחת בוקר צהריים וערב משביעות וגדולות וארוחות בין כל ארוחה!
ניסיתי לעבור לאוכל בריא, לאכול סלט בבוקר ארוחה בשרית משביעה בצהריים וארוחה חלבית משביעה בערב אבל אני פשוט לא מצליחה! אני כל הזמן רעבה ולא משנה כמה אני מנסה להתאפק עד לארוחה, אני חייבת להכניס משהו לפה ולאכול ולרוב זה שטויות בצקים וסוכרים, ולא אני לא מצליחה לעמוד בפיתוי של לאכול תפוח במקום שוקולד או לחם דגנים במקום לחמנייה או בורקס.
עד היום לא השמנתי בזכות הגנים המופלאים שקיבלתי מאמא שלי אבל בזמן האחרון בגלל שאני לפני צבא ויוצא שאני רק אוכלת וישנה כל היום אני התחלתי לעלות במשקל וזה מפריע לי.
אני לא יודעת איך לפטור את הבעיה הזאת אבל אני אשמח לפחות למשהו שיעזור לי להמעיט באכילה המרובה שלי ולא רק בגלל ההשמנה אלה גם בגלל הבריאות שלי
תודה רבה לעוזרים ולמייעצים
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025