שלום רב,
בהרבה מאוד מאמרים בנוגע לירידה במשקל וצמצום תאבון מצויין כי כדי להתחיל את הבוקר עם ארוחת גדושת חלבונים.
כאחד שלא אוהב לאכול שהוא קם,
רציתי לשאול האם אני יכול פשוט לשתות שייק חלבון (זה של המתאמנים), שיספק לי כ-30 גרם חלבון,
במקום אחוחה?
יש לציין שאני לא מתאמן או משהו, רק רוצה להוריד במשקל.
(שוקל 83, גובה 1.82)
תודה!
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות