במשך יומיים אני סובל ממצב שבו אני מתקשה לנשום ואני צריך לקחת נשימות עמוקות כדי להסדיר את הנשימה. זה מגיע לכזה מצב שאני מתקשה לשכב על המיטה ולכן אני חייב לעמוד או לשבת כדי לנשום. אני חושב שאני נמצא בחרדה, במשך הבוקר אני בכיתי כל הזמן וגם ככה בזמן האחרון לא קל לי עם הבדידות ועצם העובדה שחברים רבים עזבו אותי, גליתי את הפרצוף האמיתי שלהם, מי שאני מתקשר אליו מסנן אותי. דבר נוסף שמציק לי זה שאני מתגייס לצבא ואני לא יודע מה הולך להיות איתי שם, אני טיפוס ביישן וקשה לי להתחבר וגם זה שאין לי חברה ומעולם לא הייתה לי ואני פוחד להישאר ככה כל החיים. ואם אני צריך להצביע על הבעיה המרכזית שמפריעה לי היא חוסר תשומת הלב של אנשים אליי, זה בא מכל הכיוונים. מכל הבעיות האלה אני דואג במשך תקפה ארוכה ועכשיו כאילו זה מעיק עליי יותר מתמיד. רציתי לבקש עצות מהאנשים איך אני יוצא מהמצב הזה? אני צריך ללכת לחדר מיון בגלל דבר כזה, נראה לי שזה חרדה? איך מטפלים בזה? אני מעדיף לטפל בזה בכוחות עצמי ולא ללכת לפסיכולוג. אשמח לשמוע מאנשים שעברו דברים כאלה מה עושים ולשוחח איתם.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025