היי,אני בן 15 מתאמן כמעט שלוש חודשים במכון כושר והולך הרבה לשחק כדורגל אני די רזה גובה 1.75 ושוקל 69 אבל יש לי כרס לא גדולה שמציקה ואני רוצה להתרכז בה ולהוריד לבטן שטוחה אני אפילו עוד לא מדבר על ריבועים רק להוריד את הכרס! זה מה שמפריע לי אני די לא אוכל בריא אבל רץ הרבה מה עושים ? תודה לעוזרים
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות