סובלת נפשית מהזלזול בעבודה שלי וזה משפיע עליי פיסית, מה לעשות?

עובדת מ"ס שנים בארגון. הגעתי לנקודת שיא שלילית בהרגשה האישית שלי:

*שונאת את הארגון :
שכר סביר, מעט שעות: מאז הקיצוץ בשעות העבודה שלי (בניגוד לחוזה וללא שחתמתי וללא הודעה מסודרת) אני מפסידה מידי חודש יותר מאלף ש"ח. אבל נשארתי. בגלל כמה סיבות-בעיקר כי צריך להמשיך לשלם חשבונות.

*שונאת את הניהול הבכיר:
התנשאות מכוערת וזלזול עמוק בעובדים. משטר קפדני מידי, דרישה על דיווח שעתי ולחץ נפשי מטורף על הניהול הישיר וכתוצאה מכך על העובדים.

*שונאת את הניהול הישיר:
היינו ביחסים מצוינים, אבל לאחרונה המנהל שינה פניו אליי, ולא מעריך ולא מכבד אותי. על פניו זה החל בשל טעות שעשיתי, ואז הוא התעצבן עליי מאד ליד עובד (הלבנת פנים), כי הוא בתור מנהל היה חייב להתערב ולפתור את העניין. הגישה שלו: "אם יש בעיה- תפתרו אתם את כל הבעיות לבד ואם ממש ממש ממש ממש כבר אי אפשר לצאת מהפלונטר- תשאלו אותי ואני אסביר לכם (חלילה לא אעשה את התפקיד שלי)". מובן שמאז המקרה התרחקתי ממנו רגשית, וסופרת כל שניה שאני מעבירה איתו בעבודה. מאז כל פעם שדבר פצפון מפריע לו הוא מיד מתרגז עליי וסוג של "מחפש" אותי. נזיפות נזיפות נזיפות. הרגשה מגעילה ומזעזעת. אני בנאדם מאד רגיש ורוחני ונותנת מעצמי 200%, ושואפת לבצע את התפקיד שלי על הצד הטוב ביותר. ולכן מאד פוגע בי היחס שלו, והעובדה שהוא מכיר אותי ויודע מי אני (ערכים) ואיך אני מתנהלת ושאם טעיתי (כולם טועים) זה לא כי זלזלתי. ניסיתי להתחבב עליו שוב, אבל זה לא עזר. מה שמוסיף עוד דלק למדורה: בד בבד עם השינוי לרעה, היחס לעובדת אחרת הפך להיות :כינויים חיבה, וכשהיא טועה- אז המנהל ישר רץ ומחפה עליה בלי להניד עפעף. וכשהוא מתקשר אליה, מחוץ לשעות העבודה-הוא פותח בשם חיבה ומייד מתנצל על ההפרעה, ומסיים בכינויי חיבה. (המנהל גיי) לעומת זאת, השיחות אליי שלא בשעות העבודה הן מקבץ של פקודות, בלי אפילו "שלום" בתחילת השיחה. גם מאד מטריד העניין שלרוב מתקשרים אליי על כל מיני שטויות, עדכון על נהלים חדשים, שאני גם ככה מתעדכנת עליהם כשאני בעבודה. בקיצור על דברים שאני לא מטרידה את העובדים שנמצאים בבית כשאני עובדת, מפאת כבוד בסיסי אנושי.

*שונאת את הלקוחות:
רובם בהמות מגעילות, גסות רוח, שמחפשות לנצל את המצב עד כמה שניתן.

בגלל המצב הנוראי הזה, אני ממש סובלת נפשית, אוכלת הרבה נשנושים, אין לי מצב רוח, כשאני לא בעבודה- אני עדיין מהרהרת בעבודה. מתפללת בלב כשאני בעבודה כי ממש רע לי בתחושה. מציצה בשעון... בקיצור העבודה הזאת הורסת לי את הבריאות, מה גם שאני חייבת להוריד במשקל.....