שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 46998
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

האם זה מספיק? או שצריך לרוץ יותר/פילאטיס יותר?

ויקה בת 16 | כתבה את השאלה ב-24/10/14 בשעה 19:02

אני התחלתי לאכול בריא ולרוץ, רזיתי ב 3 קילו תוך שלושה שבועות וזה ממש סבבה
אם אני אעשה 20 דקות ריצה + חצי שעה פילאטיס 5-6 פעמים בשבוע, אני אראה חיטוב משמעותי? (לווא דווקא ירידה במשקל מעניינת אותי..) או שצריך לרוץ יותר/פילאטיס יותר? אני רוצה לנצל את הזמן בצורה הטובה ביותר, אשמח אם תענו ליD:
הגובה שלי 1.65 ואני שוקלת כרגע 53 ק"ג

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (2) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות