היי כולם.
אני אדם מאוד ביישן וחסר ביטחון בגלל דברים שעברתי בילדות וזה הופך אותי למאוד סגור, שקט ולא חברותי.
בצבא הייתי לוחם ביחידה מובחרת וגם אז הייתי בודד. אחרי השחרור לא מצאתי את עצמי ונכנסתי ללופ של דיכאון ובדידות למשך שנתיים. בסוף איכשהו אזרתי אומץ ונרשמתי ללימודים.
כרגע אני סטודנט, אבל רוב הזמן בלימודים אני לבד כי אני לא יודע איך להכיר אנשים, איך ליזום שיחות וליצור קשרים. אני רואה מסביבי אנשים שזה בא להם כל כך בקלות ואני לא מבין איך הם עושים את זה ואני מקנא. אני סובל בלימודים בגלל זה ולפעמים אני חושב שאולי עדיף לי לפרוש.
בסופי שבוע אני נשאר בבית כי אין לי עם מי לצאת. רוב האנשים מחכים לזמן הזה בשבוע אבל אני רק רוצה שיגיע כבר יום ראשון.
הלכתי לטיפול פסיכולוגי בעבר אבל זה לא כל כך עזר לי, לא הרגשתי שאני מקבל כלים כדי לטפל בבעיה שלי.
על חברה ומערכות יחסים אין מה לדבר. אף פעם לא הייתה לי ובמצב הנוכחי זה לא משהו שיכול לקרות.
אני חושב שבגלל הביישנות שלי אנשים חושבים שאני סנוב או מוזר או שאני לא מעוניין להכיר אנשים ושטוב לי לבד (מה שלא נכון). בנוסף המצב רוח שלי די ירוד (בלשון המעטה) ואני חסר שמחת חיים ואנרגיה ככה שזה בטח גם גורם לאנשים להתרחק ממני.
חשוב להגיד שאני מתאמן ושומר על כושר, אבל זה לא הוסיף יותר מידי לביטחון העצמי שלי. בנוסף, אני מתחיל בקרוב להתנדב בבית חולים.
מה שרציתי לשאול זה איך אפשר להשתנות ולשנות את המצב שלי? איך אפשר להפוך להיות חברותי ו"איש של אנשים"? איך אני יכול לשפר את הכישורים החברתיים שלי? איך לבנות ולשפר את הביטחון העצמי שלי? ואיך לשנות את השפת גוף שלי כך שאני לא ארחיק ממני אנשים?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות