מה שעובר עליי מה שעובר עליי
 
שאלה 47071
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

הביישנות וחוסר הביטחון גורמות לי לי לדיכאון ובדידות. כ"כ רוצה להשתנות!

בודד בן 25 | כתב את השאלה ב-25/10/14 בשעה 14:27

היי כולם.

אני אדם מאוד ביישן וחסר ביטחון בגלל דברים שעברתי בילדות וזה הופך אותי למאוד סגור, שקט ולא חברותי.

בצבא הייתי לוחם ביחידה מובחרת וגם אז הייתי בודד. אחרי השחרור לא מצאתי את עצמי ונכנסתי ללופ של דיכאון ובדידות למשך שנתיים. בסוף איכשהו אזרתי אומץ ונרשמתי ללימודים.

כרגע אני סטודנט, אבל רוב הזמן בלימודים אני לבד כי אני לא יודע איך להכיר אנשים, איך ליזום שיחות וליצור קשרים. אני רואה מסביבי אנשים שזה בא להם כל כך בקלות ואני לא מבין איך הם עושים את זה ואני מקנא. אני סובל בלימודים בגלל זה ולפעמים אני חושב שאולי עדיף לי לפרוש.

בסופי שבוע אני נשאר בבית כי אין לי עם מי לצאת. רוב האנשים מחכים לזמן הזה בשבוע אבל אני רק רוצה שיגיע כבר יום ראשון.

הלכתי לטיפול פסיכולוגי בעבר אבל זה לא כל כך עזר לי, לא הרגשתי שאני מקבל כלים כדי לטפל בבעיה שלי.

על חברה ומערכות יחסים אין מה לדבר. אף פעם לא הייתה לי ובמצב הנוכחי זה לא משהו שיכול לקרות.

אני חושב שבגלל הביישנות שלי אנשים חושבים שאני סנוב או מוזר או שאני לא מעוניין להכיר אנשים ושטוב לי לבד (מה שלא נכון). בנוסף המצב רוח שלי די ירוד (בלשון המעטה) ואני חסר שמחת חיים ואנרגיה ככה שזה בטח גם גורם לאנשים להתרחק ממני.

חשוב להגיד שאני מתאמן ושומר על כושר, אבל זה לא הוסיף יותר מידי לביטחון העצמי שלי. בנוסף, אני מתחיל בקרוב להתנדב בבית חולים.

מה שרציתי לשאול זה איך אפשר להשתנות ולשנות את המצב שלי? איך אפשר להפוך להיות חברותי ו"איש של אנשים"? איך אני יכול לשפר את הכישורים החברתיים שלי? איך לבנות ולשפר את הביטחון העצמי שלי? ואיך לשנות את השפת גוף שלי כך שאני לא ארחיק ממני אנשים?

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (9) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מה שעובר עליי"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות