האם זה טוב 1,200 קלוריות ביום בנוסף לחדר כושר 5 ימים בשבוע?

לירן בת 16 | כתבה את השאלה ב-13/11/14 בשעה 08:18

היי:)
התחלתי לחפש תפריטים באינטרנט של 1200 קלוריות, ובכל האתרים שחיפשתי היה רשום שזו דיאטת כאסח, שלאחריה עולים את כל המשקל בחזרה. זה נכון? כי 1200 נשמע לי דווקא סבבה... ואני גם מתאמנת 5 ימים בשבוע (קיקבוקס, חדר כושר).
זה באמת דיאטת כאסח? עדיף לי להעלות את מס' הקלוריות ביום? אני ממש לא רוצה להעלות אחרי חודש את המשקל בחזרה...

עדכון מלירן, שואלת השאלה

שמור עדכון

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות