שלום.
אני נער בן 13... הגובה שלי בערך כ1.56 מטרים.
אני לא מאוד שמן, אני עושה המון, אבל המון ספורט! יש לי שני חוגים (שזה אומר ארבעה ימים חוגי ספורט אינטנסיביים מאוד בשבוע). אחד מחוגי הספורט שאני עושה נקרא קרוספיט (crossfit) שזו שיטת אימונים שמחזקת מאוד את השרירים ואמורה להכניס לקושר מה שבטוח, זו קריעת תחת ואני אוהב את זה. כמובן, שאני עושה עוד ספורט חוץ מזה (כולל מעט ריצות ומשחקי ספורט)
אני חזק, אני לא עצלן, ויש לי מסת שריר לא רעה בכלל (שגם כמובן ארצה להגדיל).
יש לי כוח רצון מאוד גדול ואיני עצלן, איני מצליח להיכנס לכושר... חשוב לי מאוד לרזות כי חשוב לי להצליח אפילו יותר בספורט ולהיות קליל... להיות יותר יפה ממה שאני עכשיו ועוד...
אשמח לעצות...
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025