שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 50876
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

מקורות חלבון; מה לאכול כדי לאזן את התזונה?

miki בת 23 | כתבה את השאלה ב-04/12/14 בשעה 15:19

היי שמי מיקי , אני שוקלת 76 והגובה שלי הוא 1.60. ככה שאתם יכולים לדמיין שאני די שמנמנה.
אני לא אוהבת בשר, ברמה של אוכלת רק סטייקים וזה א' מאוד שומני וב' לא נפוץ אצלנו בבית.
איזה מקורות חלבון או מה כשאי לי לאכול כדאי לאזן את התזונה ולא לאכול רק פחמימות שהם לא בשר?
האם בירקות יש חלבון ?
תודה

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (5) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות