שלום : )
כבר הרבה מאוד זמן שאני רוצה ללכת למכון ולהתנפח,
אבל הבעיה שלי היא שהישבן שמן יחסית לפלג גוף העליון
כבר עשיתי חיטוב וראיתי שהישבן שלי קטן יותר
בעקבות החיטוב הזה אני נהייתי ממש רזה (הפנים שלי רזות מאוד ובלי מסת שריר)
וכנראה שהשומן שלי מצטבר בישבן
אני כל כך מדוכא מזה נמאס לי להראות ממש רזה ומגעיל רק בשביל שהתחת שלי לא יבלוט...
ואני כל כך רוצה להתנפח ולהעלות מסה אבל הישבן הוא הבעיה...
אשמח אם תייעצו לי .
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025