שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 53322
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

מעוניינת לייצב את אזור הבטן הישבן והירכיים בחודש, איך?

אנוכי בת 18 | כתבה את השאלה ב-25/12/14 בשעה 20:33

שלום לכולם,
יש לי בטן קצת רופסת, ישבן קצת נפול, וירכיים שמנמנות עם צלוליטיס. בקטע של הבריאות- אני משתלדת לאכול כמה שיותר בריא. ריצות או הליכות אני עושה פעם בשבוע בערך. ( כן, אני יודעת שאני צריכה לעשות יותר...)

מה יכול לעזור לי תוך *חודש* להרים את הישבן שיהיה יפה ומוצק ולייצב את הירכיים שלא יהיו שמנות ומדלדלות? אילו תרגילים באמת באמת יועילו לי?
תודה מראש לעונים.

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (4) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות