שלום,
אני בן 20, חייל, ולאורך כל חיי התמודדתי עם עודף משקל.
כיום אני 1.85 שוקל 120 קילו, מצב לא טוב בכלל שאני מרגיש איתו לא בנוח.
ניסיתי עד היום כל דיאטה אפשרית.
ירדתי לפני 5 שנים 30 קילו (שקלתי מ130 ירדתי ל100) אך לאחר שהתגייסתי התחלתי להשמין חזרה (לא חשובות הסיבות כרגע).
כיום שאני בצבא אני עושה 11-3 אך בגלל התפקיד קשה לי מאוד ללכת להתאמן באמצע שבוע, ולרוב כשאני יכול אני או עייף בגלל חוסר שעות שינה או שאין לי חשק.
חשבתי לנסות לקחת כדורים, הבנתי שיש הרבה סוגים - אך אני לא באמת מבין בזה אבל רוצה לנסות.
בעצם אני מבקש מכם עזרה בבחירת כדורים שיעזרו לי בירידה במשקל, למי שמכיר, או בכללי למי שיכול לייעץ מה לעשות במצבי, כי את הדרכים ה"טבעיות" כבר ניסיתי, ואני צריך עזרה מבחוץ כבר...
תודה!
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025