שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 55583
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

לא מצליחה להתמיד בדיאטה, איך אוכל לתפוס את עצמי בידיים?

אנונימית בת 17 | כתבה את השאלה ב-12/01/15 בשעה 20:26

אני ממש מיואשת. במקום לרדת 5 קילו, אני עולה אותם.
ואני קוראת את כל הכתבות והלכתי לתזונאית למשך תקופה פעם. אני חושבת שאני אוכלת בריא ונכון, ובכל זאת עולה את ה5 קילו האלה כל פעם מחדש.
אני מתחילה דיאטה לא קיצונית, של נגיד לאכול רק בזמנים קבועים ואז שוברת אותה. אני חושבת שאני מכורה לאוכל..
שלא נדבר על ספורט. אני עושה רק לפעמים כשיש מוטיבציה. רצה בהליכון או צופה במדריך כושר ביוטיוב.
אני באמת לא מבינה איך אנשים עושים את זה, קובעים דיאטה ומתמידים בה, נכנסים לכושר ודברים כאלה, זה פשוט נראה לי בלתי אפשרי.
איך עושים את זה? איך תופסים את עצמך בידיים?
בנוסף אשמח לעצות על איך להתחיל לעשות פעילות גופנית, או על תוכניות אימונים שיעזרו לי להוריד 5-10 קילו.

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (2) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות