אני אחד שהוא מאוד רזה ואני רוצה וצריך לתקן את זה.
הרבה מעירים לי על זה, חברים, ואפילו במקום העבודה.
העניין הוא שאנחנו משפחה של 5 נפשות, וההורים כל כמה ימים הולכים לקניות אבל זה לא מספיק בשבילי.
הם לא יכולים לקנות אוכל בכמויות בשבילי כי יש עליהם הרבה מאוד הוצאות ודברים כאלה.
אבל אני פשוט חייב לעלות במשקל, תמיד אנשים מהמרים שאני בן 15-16 ואני בן 18.
בעוד חצי שנה אני מתגייס וזה לא עוד הרבה זמן וחייב להתחיל עכשיו בשילוב עם מכון כושר.
עכשיו, אני רוצה לאכול נקי... כלומר, בלי פיצות ושטויות כאלה. אני מתכוון לחזה עוף, שיבולת שועל, ביצים, גבינה צהובה, אורז וכו'... אז לא להציע לאכול בחוץ.
זאת באמת בעיה, אני צריך למשל לאכול 2 יחידות של חזה עוף או קופסאות טונה וזה בעיה כי זה בשביל כולם ולא רק בשבילי.. ואני יודע מה אני צריך לאכול, לא להעיר לי לגבי זה בבקשה.
אילו רעיונות יש לכם?
אני עובד ויש לי כסף משלי, אבל ללכת לקנות אוכל בעצמי יגרום לי להוציא סכומים מטורפים, אני בקלות אוכל להגיע למאות שקלים אפילו שאני עובד.. אני גם רוצה לשמור את הכסף הזה לצבא או משהו כזה..
מה עושים? זה לא יכול להמשך כך.
האם לקנות הכל מהכסף שלי אחת לכמה ימים?
אני רשום למכון כושר.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025