שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 58624
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

איך לרדת במשקל, כאשר במהלך כל השבוע אני בבסיס?

אנונימית בת 18 | כתבה את השאלה ב-06/02/15 בשעה 12:56

אני חיילת ואני משרתת בבסיס סגור.
אני בעודף משקל של לפחות עשרה ק"ג ואני רוצה לפני הקיץ להוריד במשקל ולהרזות.
הבעיה היא שכל השבוע אני בבסיס,בחדר אוכל מבשלים עם כמויות מטורפות של שמן ולהביא מהבית אוכל לחמישה ימים ולפעמים גם לשבועיים זה לא אפשרי.
בשקם אין מה לקנות בריא וגם חבל על הכסף.
לספורט יש לי זמן ולכן זו לא בעיה.
הבעיה היא האוכל,אם בבית היה לי קשה ולהתמיד בתזונה בריאה בבסיס קשה פי 2.
מה לעשות? איך לעשות את זה?

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (2) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות