שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 59865
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

רוצה לרזות אך קשה לי להתמיד, התפריט הזה יעזור לי לרדת במשקל לבד?

אנונימית בת 17 | כתבה את השאלה ב-16/02/15 בשעה 20:48

שלום:)
בשנה האחרונה ניסיתי כל מיני דיאטות שלא צלחו, או שנשברתי באמצע או שהם פשוט לא עבדו כנראה בגלל שהתפריט לא היה מספיק טוב(תפריט שמצאתי לפי הגיל משקל גובה והמין שלי באינטרנט). אני ממש רוצה לרזות ומתה סוף סוף להרגיש בביטחון כשאני לובשת בגד ים בלי להשוות את עצמי לבנות אחרות שנראות פצצות.
חשבתי לבנות לעצמי תפריט דיאטה לבד ורציתי לדעת אם התפריט הזה טוב:
בוקר: יוגורט או מעדן אחר.
צהריים: ירקות עם פחממה כלשהי.
ערב: משהו קליל כמו סלט או מעדן נוסף כמו גיל או אשל.
ובין הארוחות לאכול פרי/ירק.
המשקל שלי הוא 63 והגובה 158 ואני בת 17.
רציתי לדעת אם עם הדיאטה הזו אני אצליח להוריד באמת במשקל. אני יודעת שתגידו לי שאני אשאר רעבה וחסרת אנרגיות אבל כשפעם אחת אכלתי עם התפריט הזה הרגשתי שבעה נורא ובלי צורך לאכול מתוקים(ואני אוהבת ממש מתוקים), הבעיה פשוט שלא התמדתי כנראה. אני מקווה שהפעם אני כן אתמיד אני רוצה לדעת אם עם הדיאטה הזו אני לא אעלה את כל מה שהורדתי ובאמת שווה להתמיד.
תודה רבה לעונות!

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (4) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות