שלום, אני פשוט אגש ישר לבעיה ואני לא אנסה למשוך את זה יותר מדי.
מאז שאני זוכרת את עצמי תמיד הייתי ילדה מלאה, לא שמנה מידי אבל גם לא רזה..
ולא יכולתי לסבול את זה, אני עדיין לא יכולה לסבול את זה וזה גורם לי לחוסר ביטחון עצמי כי אני ממש רוצה להיות שלמה עם עצמי.
ניסיתי הרבה דברים והמון אימונים וכל פעם איבדתי את המוטיבציה, יש לי גם הרבה מבחנים שאני צריכה ללמוד אליהם ואני לא יודעת איך לשלב גם ספורט וגם לימודים ביחד.
שמעתי מכמה אנשים שאם גם עושים פעילות אירובית (ריצה, הליכה, אופניים) וגם פעילות אנאירובית (הפעלה של השריר לטווח קצר), אני אצליח גם להרזות וגם לחטב.השאלה שלי זה שאם אני באמת אנסה לשלב גם אירובית וגם אנאירובית, זה יעזור? אני אראה שינויים?
זה באמת חשוב לי כי אני לא מוכנה לוותר על עצמי, ואם יש לכם טיפים או עצות לאיך לא לאבד את המוטיבציה או שעשיתם משהו שעזר לכם זה ממש יעזור לי..
תודה (:
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות