הבעיה שלי מתחילה בזה שיש לי עודף משקל גבוה אני מטר 60 ושוקלת 110 אני ניסיתי כל כך הרבה דיאטות אני סותמת את הפה שלי ועושה מלא פעילות גופנית אני כל הזמן על הרגליים עושה הליכות וכל מיני תרגילים יש לנו גנים חזקים במשפחה של השמנה (ההורים שלי סיפרו לי שכשהם היו קטנים הם גם שקלו כמוני פחות או יותר אבל אחרי דיאטות הם שתיהם רזים). אצלי ההשמנה התחילה מגיל 10 בערך, היום אני בפנימיה ושם יש אוכל שאיך לומר ממש משמין, בצקים ופסטות ומלא פחמימות ומלא שמן ואין לך עוד משהו לאכול חוץ מהאוכל שמביאים שם. אני בבוקר בשעה 7 אוכלת רק קרונפלקס עם חלב ואז לא אוכלת כל היום עד 14:00 בערך. אז למעשה אני חוזרת מהבית ספר רעבה ממש ופשוט אוכלת בלי למדוד כמויות בערב יש גם מלא פחמימות, אני יודעת שזה לא אשמתם ושהם הולכים לפי מה שאומרים להם אבל זה די קשה לא לאכול בהתחשב בעובדה שאם לא תאכלי את מה שהם מביאים בצהריים לא תאכלי כלום עד הערב.
זה כלכך מקשה עליי ומכניס אותי לדיכאון שלא משנה מה אעשה אני לא אצליח להוריד במשקל. אני כבר לא יודעת מה לעשות!
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025