שלום, אני בת 18, גובה 161 ס"מ במשקל 58. עד לפני קצת פחות משנה הייתי 53-54 ק"ג. הייתי מתאמנת בחדר כושר, אוכלת רגיל והכל היה טוב. אך אז סיימתי בית ספר והייתי במצב שאין לי לימודים, עבודה או מחויבות. ביליתי הרבה במסעדות ולא שמרתי על המשקל וכך עליתי. כשהבנתי שהמצב מתדרדר, הלכתי לדיאטנית. היא נתנה לי תפריט ועמדתי בו במלוא הרצינות. התאמנתי ואכלתי מושלם- וגם כתבתי הכל (בלי כף רוטב מיותרת או רמאות אחרת). המשקל לא ירד ואף עלה. התייאשתי ועזבתי אותה, המשכתי לשמור בעצמי ולהתאמן. אך ללא תוצאות. בדקתי אפשרות לתת פעילות של בלוטת התריס אך הכל תקין. שמעתי על אנשים שאומרים שהם עושים הכל כדי לרדת במשקל ולא מצליחים, וזלזלתי בהם. ידעתי שאם עושים הרבה כושר, אוכלים נכון ולא מזייפים יורדים במשקל. שזה מדע פשוט ולא נתון לויכוח. שאם את לא יורדת, את עושה משהו לא נכון. אבל אין לי תשובות למצב שלי, רק הרבה הרבה הרבה תסכול וחוסר אונים. בבקשה אם למישהו יש מושג, תענו לי
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025