מה יותר יעיל, חדר כושר או TRX?

מתלבטת בת 25 | כתבה את השאלה ב-06/04/15 בשעה 13:02

שלום, אני מתחתנת בעוד כ-8 חודשים. אני צריכה להוריד כ-10 קילו עד החתונה וגם בלי שום קשר רוצה להתחיל להתאמן ולאכול נכון ובכך לאמץ לעצמי אורח חיים בריא יותר. שאלתי היא, מה יותר יעיל לשריפת שומן (במיוחד באיזור המתניים והבטן) והצרת היקפים? האם TRX או אימון על גבי מכשירים בחדר כושר? (כמו סקי והליכון).
תודה לעוזרים.

עדכון ממתלבטת, שואלת השאלה

שמור עדכון

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות