שלום,
אני עומר .. אני כבר שמונה חודשים לא עושה ספורט בכלל. פעם הייתי עושה תוצאה מדהימה ב2000 , הייתי שוחה פעמיים בשבוע , עשיתי אימוני חדר כושר ,MMA . הייתי ספורטאי רציני ומתמיד. יום אחד הרגשתי שאני רוצה קצת חופש. אמרתי לעצמי שבזמן הקרוב אני אנוח ולא אעשה כושר , בערך חודשיים ככה קבעתי לעצמי ... עשיתי כל כך הרבה שהרגשתי שמגיע לי. הפסקתי ומזה שאתם קוראים את זה אתם בטח מבינים איך זה המשיך. אני ב יא עכשיו זה בדיוק תקופת הבגרויות המאוד לחוצה ועמוסה וצריך ללמוד הרבה . חשוב לי לחזור לכושר , גם כשאני אומר לעצמי , טוב היום אני הולך לרוץ יש לי זמן , אני לא עושה את זה ותמיד מוותר לעצמי ואני לא מכיר את עצמי ככה בשום תחום אחר בחיים ואני שונא לוותר לעצמי. אני חייב למצוא דרך לשלב בין הרצון שלי להתאמן ולחזור להתאמן (בעיקר) גם בשביל להיות מוכן לגיבושי צה״ל למיניהם וגם כי אני אוהב ספורט וזה בריא ... בבקשה תעזרו לי למצוא את הדרך,... יש איזה מאמן ? מישהו מפה שאני יכול להתייעץ איתו איך לחזור ולקיים אימונים משולבים בשגרה העמוסה ... אימונים שיכינו אותי גם לצה״ל
תודה רבה על הניסיון ... לעזור
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025