היי לכולם.
כמו שקראתם אני מאוד רוצה להוריד במשקל, אני נראית טוב ואני חושבת שיהיה לי יותר ביטחון עצמי אם ארזה קצת. גובהי הוא 1.57 ואני שוקלת 51 ק"ג. אני רוצה להוריד לפחות 6 קילו, אבל הבעיה היא שאני ממש ממש לא אוהבת ירקות. ואני לא רוצה להמנע מאוכל מתוק לגמרי.
מה אתם מציעים לי לעשות? שמעתי פעם על דיאטת חלבונים, שבמהלכה אוכלים הרבה חלבונים, כי חלבונים מתפרקים יותר מהר מפחמימות. כדאי לי לעשות אותה?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025