היי, אני בת 17 וחצי ולקראת גיוס שיקרה בתחילת ספטמבר ויש לי בעיה קטנה ... בעצם דיי גדולה.
אני שוקלת 104 קילו ואני מטר 70, אין לי אמצעים ללכת לחדר כושר או לממן אימון אישי אז דיי חשוב שתבינו שאת התהליך אני חייבת לעשות לבד ...
אני ממש מעוניינת לעשות דיאטה ולרדת 15 או 20 קילו זה ממש חשוב לי אני סובלת מחוסר ביטחון קשה וזה לא רק השומן ... זה גם החזה שנפול והגוף שמלא סימני מתיחה ....
יש לכם דרך אולי לעזור לרדת במשקל?
והאם יש קצת דרכים שהחזה יתרומם ושסימני המתיחה יטשטשו ... אני ממש מדוכאת ובוכה כל היום בעיקר מהמחשבה הזאת שאצטרך לחשוף את גופי בפני בנות אחרות במצב בו הוא נמצא.
תודה מראש לעונים (:
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025