היי,
לפני חודש התחלתי לעשות דיאטה במטרה להוריד לפחות 10 קילו. אני אוכלת בריא, בלי מתוקים, בלי מטוגנים, משתדלת לא הרבה פחמימות, אבל לא יוצא לי לעשות הרבה ספורט חוץ מהשיעורים בבית הספר.
שקלתי במהלך השבועיים האחרונים את עצמי וכל פעם אני יורדת קילו ושוב מעלה אותו בחזרה, חוץ משלשום ששקלתי את עצמי ישר אחרי שקמתי בבוקר וירדתי 2 קילו (אבל מן הסתם זה לא מדויק כי בבוקר תמיד שוקלים פחות).
זה נורמאלי בגלל שאני בהתחלה והגוף עדיין מתרגל לתזונה הבריאה (וגם בגלל שאני לא עושה הרבה ספורט) או שהייתי צריכה כבר לרדת?
אני יודעת שכל גוף והקצב שלו אבל עדיין מעניין אותי מה בדרך כלל אמור לקרות בחודש הראשון..
תודה לכולם! : -)
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025