שלום לכולם!
אני מאוד רוצה לחטב את הגוף ולהוריד אחוזי שומן. אין לי זמן ללכת לחדר כושר או חוגים אחרים לכן אני מדי פעם עושה קצת כושר בבית.
בשביל האפקטיביות הייתי רוצה לדעת אם יש לכם טיפים לגבי אורח חיים (שינה,אוכל,תרגילים) שיוכלו לעזור לי.
אני אשמח לתגובות שיש מאחוריהן ידע וניסיון ושזה לא סתם.
תודה מראש:)!
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות