היי, לא נוח לי עם הגוף שלי. אם תסתכלו עליי תגידו שאני רזה. זה מה שכולם אומרים.
אבל זאת לא הבעיה. הבעיה היא שאני רוצה להרגיש שלמה עם עצמי, ולהרגיש בנוח כשאני עם בגד ים. אני רוצה בטן שטוחה, וגוף מחוטב.
רציתי לשאול אתכם, מה לדעתכם יעזור להוריד קצת במשקל, ולחטב?
תרגילי ספורט, מזון מסוים...
חשבתי לקנות דילגית, ולרוץ בהליכון ולעלות מדרגות ולרדת אותן, וסקווטים.
אני אשמח להגיע למשקל 50, אפילו 49. שם אהבתי את עצמי מאוד.
אין טעם להתעסק במה בריא ומה טוב לגובה שלי, אני חושבת שעדיף להרגיש טוב עם עצמך יותר... ולא לפי מה שצריך להיות.
בנוסף, יש לי סימני מתיחה באזור האגן עד סוף הישבן. זה מאוד מפריע לי ואין לי מושג איך לטפל בזה. הסימני מתיחה כנראה נוצרו בגלל הגדילה שלי, שהיא פתאום קרתה.
לא עשיתי מעולם דיאטה וגם לא רזיתי. בחיים לא הייתי בן אדם מלא.
אני אשמח לעזרה, ובלי אנשים שישפטו אותי. אני בסך הכל רוצה להרגיש טוב עם עצמי ועם הגוף שלי.
תודה לעונים!
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025