שלום
בכל השנים האחרונות זלזלתי בספורט וכל מה שקשור אליו ולא עסקתי באף פעילות גופנית (למעט הליכון של שעה מידי פעם)
לאחרונה גיליתי שזאת הייתה טעות מטורפת ואני אפילו לא יכולה לעשות שכיבת שמיכה כמו שצריך.. כיצד אני יכולה להכנס לכושר?
תודה
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות