לאחרונה התחילה לי ירידה פתאומית במשקל
אני 1.74 ושקלתי בסביבות ה72.5 עד לפני חודש
פתאום לאחרונה החלה לי ירידה מטורפת במשקל ואני כבר מתחת לשבעים
אני ממש לא רוצה לרדת
זה גם מוזר כי לאחרונה זללתי מלא , ארוחות משפחתיות גדולות ורצף אירועים
אני מתאמן בחדר כושר כבר חמש שנים
ויש לי מסת שריר יחסית גדולה
לא היה שינוי קיצוני בהרגלי אכילה שלי
אני אוכל הרבה ומאוזן כמו שצריך
אפילו אולי אני מתאמן קצת פחות
מארבע אימונים בשבוע לשלוש ככה שמשלבים אירובי וכוח
איך לבלום תירידה?
להתחיל אולי ניפוח? פשוט עכשיו כבר מגיע קיץ ואני רוצנ להיות מחוטב
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות