רוצה לעלות במשקל, מה לעשות?

ע.פ בת 14 | כתבה את השאלה ב-28/05/15 בשעה 20:35

היי כולם
אני מבקשת שלא תשפטו אותי או משהו כזה...

אני בכיתה ח' בת 14 מאוד נמוכה ורזה. הגובה והמשקל שלי הם דבר גנטי- כל הנשים במשפחתי נמוכות ורזות כולל סבתות שלי, אמא שלי, דודות שלי ועוד...
הבעיה שלי היא שאני חושבת שאני רזה מדי. בדקתי- אני שוקלת 36 ק"ג ואני אמורה לשקול לפי הגובה שלי 39 ק"ג במינימום. חשוב לי לציין שאני אוכלת כרגיל ולא עושה דיאטה או משהו כזה ואני אוכלת הרבה מאכלים בלי לספור קלוריות, אבל אני מקפידה לעשות ספורט וזה גורם לי לשרוף קלוריות מהר למרות שאני לא רוצה לרדת במשקל.
השאלה שלי היא מה אפשר לעשות כדי לעלות במשקל. אני לא רוצה להיות רזה מדי או אנורקסית ואני לא רוצה שאחרים יחשבו כך.
חשוב לי להדגיש שאני לא כל כך מפותחת (אין לי חזה, עדיין לא קיבלתי מחזור...) ושאני לא נמנעת ממאכלים או בדיאטה (למרות שכתבתי את זה למעלה- היה לי חשוב להגיד שוב)

אשמח לתשובות

עדכון מע.פ, שואלת השאלה

שמור עדכון

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות