אני כבר כמה חודשים בעל מודעות עצמית וסביבתית גבוהה יותר,הבנתי כמה חיטוב הגוף חשוב והבנתי כמה אני צריך את זה באופן החברתי והזוגי עוד יותר.
אני שוקל 70 ק"ג וזה אכן משקל תקין , הגובה שלי 1.75 מ' ,ישנם הרבה ילדים שאני מכיר עם נתונים דומים אך רזים יותר, וזה עניין גם של גנים לכן אני לא נראה רזה ובעל שומן גלוי בבטן ובחזה.
אני כבר כמה חודשים מעוניין לעסוק בפעילות גופנית,בין אם זה תרגילי כוח או ריצות ודברים בסגנון. יש רצון ויש יכולת. הבעיה היא שעם כל הלימודים המתישים של כיתה יא' ,ניצלתי את זמני הפנוי על חברים ומחשב , בסה"כ תחביבים שלא משפרים את מצבי הפיזי.
אני שומע ורואה דברים , מספרים לי ואני גם מבין ויכול לבצע.
אבל בסופו של יום היצר העצלן והנינוח שלי יגרום לי להשאר לעוד יום בבית ולא לצאת לעשות פעילות או אפילו תרגילי כוח.
עסקתי בתרגילי כוח קצת לפני תקופה, אבל הפסקתי כי נכנסתי לעוד תקופת מבחנים שגרמה לי להתעלם מהמטרה הזו.
יש לי הרבה מאוד זמן פנוי אבל אם איו לי מסגרת מפורשת אני לא יכול להקים את עצמי מהכיסא וללכת לבד , דחיית סיפוקים זה לא הצד החזק שלי גם כן..
אין לנו בבית בעיה כלכלית בכלל, אבל בזמן האחרון היו הרבה הוצאות להורים שלי ואני לא רוצה להוות מעמסה בתקופה הזאת בקטע כלכלי על משהו שאם לא הייתי כלכך עצלן הייתי יכול לעשות גם לבד.
ולאחר הקטע הארוך הזה.. יש עצות לגבי מה אדם כמוני צריך לעשות בנושא חיטוב והרזיה?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025