איך לרזות מהר ונכון?

ק בת 18 | כתבה את השאלה ב-12/06/15 בשעה 17:03

"הי כולם :)

רציתי לדעת איך אני יכולה להרזות בדרך בריאה וטובה כמה אפשר להוריד ומה הדרך לעשות זאת ולחטב בפחות מחודש.
כמובן בדרך בריאה ונכונה.

אני לא בחורה מלאה , אם יראו אותי יגידו שאני רזה , אבל כן יש לי כמה ק״ג שהייתי רוצה להוריד , במיוחד בחלק של הירכיים והמותניים.
אני לא אחת שעושה כל יום הליכות אבל גם לא פדלאה
אני שוקלת בערך משו כמו 54-53 ק״ג
ואני לא נמוכה אבל גם לא הכי גבוהה ..

תודה :)

עדכון מק, שואלת השאלה

שמור עדכון

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות