היי
חזרתי להתאמן לאחרונה ואני מעוניין לעלות את המשקל גוף שלי.
אני לוקח גיינר ומנסה לאכול כמה שיותר, אשמח לשמוע טיפים ועצות מה כדאי לאכול ומכיל הרבה קלוריות וחלבון (כמו אגוזים למשל)
תודה רבה לעוזרים
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות