טוב אז ככה:
מאז שאני זוכרת את עצמי תמיד היו לי קשיים חברתיים, מגיל 6 בערך התחלתי לעלות במשקל ומאז אני סובלת מעודף משקל. חוויתי הרבה הצקות וחרם בילדות וזה די צילק אותי. חוץ מזה, נכנסתי לדיכאון לפני שלוש שנים, מה שגרם לי לעלות עוד יותר במשקל. הגובה שלי הוא 1.57 מ'. שיא המשקל שלי היה 72 ק"ג. לאחר טיפול פסיכולוגי (יצאתי מהדיכאון), הצטרפתי לקבוצה של ירידה במשקל והגעתי למשקל 54 ק"ג.
בשנה האחרונה ניסיתי לרדת למשקל של 48 ק"ג, ללא הצלחה (תמיד אני יורדת קצת ואז עולה בחזרה ל-54), לצורך כך עשיתי מלא שטויות כמו להרעיב את עצמי ולהימנע מהרבה דברים באוכל. זה גרם לי לחולשה בכל הגוף ולכך שייפסק לי המחזור. ואז החלטתי לקחת את עצמי בידיים ולחזור לאכול נכון. היום אני אוכלת בצורה נכונה ומשתדלת לעשות פעילות גופנית. אני נשארת באותו משקל ומנסה להשלים איתו ועם הגוף שלי כי וואלה, האמת היא שממש לא מתחשק לי להתנהל על פי אידיאל יופי מטומטם שמישהו החליט להמציא ולהטביע בראש של כולם. הבעיה היא שזה גם טבוע בי. אני עדיין מבכה כמעט על כל קלוריה שנכנסת לי לגוף, עדיין לא משלימה עם המשקל שלי ועם עצמי ועדיין נשקלת כל יום ומודדת היקפים. אני שונאת את עצמי על שהפכתי לאדם שטחי כל כך, אני יודעת שאני מתעסקת בתפל, שעוד 4 ק"ג לא ישנה הרבה בחיים שלי ושעשיתי הרבה טעויות....
אף פעם לא היה לי חבר ואני מאוד מאוד רוצה. אבל אני מפחדת, אני מפחדת לחשוף את הגוף שלי ומפחדת להיפגע. אני גם מרגישה כל כך מדוכדכת שאני משדרת את זה לסביבה...אני מרגישה כל הזמן שאני נלחמת בעצמי כאילו אני מנסה לרצות מישהו...פשוט חוויתי כל כך הרבה השפלות וכאב שאני לא אוהבת את עצמי כמו שהייתי רוצה, והביטחון העצמי שלי כל הזמן הולך ומדרדר. אני מפחדת בעיקר להיכנס שוב לדיכאון, ואני לא יודעת מה לעשות עם עצמי...איך ללמוד לאהוב ולקבל את עצמי ואיך לתת אמון באנשים?
אם קראתם את כל החפירה, יש למישהו עצה? תודה מראש :)
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025