עד לפני שנה וחצי הייתי מטר 70 על 60 קילו אולי זה נשמע רזה אבל לא הייתי שחיף הייתי ממוצע וחטוב מאוד, עסקתי המון המון בספורט ריצות, הליכות של כמעט 20 קילומטר הייתי בכושר שיא ומתאמן על משקל גוף.. והיה לי גוף של "כדורגלן" לא מנופח כמו האלה בחדר כושר, אבל מסת שריר מכובדת וחטוב מאוד.
בשנה וחצי האחרונות עברתי סוג של תראומה שבעקבותיו הייתי מסתגר שבועות שלמים בבית ואפילו חודשים, בהליכה היחידה שעשיתי זה מהחדר לסלון.. והפסקתי לאכול בריא, הייתי מרביץ גאנק פוד פחמימות, שותה דברים משמינים אז כמו שאפשר להבין איך הגעתי למצב הזה עליתי 15 קילו בשנה וחצי האלה והשתנתי לרעה מבחינת המראה, והתגובות של האנשים שמכירים אותי שקיבלו הלם איך שראו אותי וחלקם אפילו לא זיהו אותי..
ןגם אני התחלתי לשים עם הזמן שהבגדים כבר לא עולים עלי ועברתי את הגבול...
אז אחרי שנה וחצי איומות והתעוששתי החלטתי לקחת את עצמי ביידים ולחזור לכושר להרזות להתחטב כמו פעם, כבר ירדתי 3 קילו אבל לא רואים שינוי... מתי יראו שינוי משמעותי?
ובאמת ש15 קילו זה שינוי כל כך גדול שמשנה מראה חיצוני? אני לא סגור שעליתי 15 קילו אני מעריך פלוס מינוס כי לא נישקלתי לפני אז אני מעריך..
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025