כן, תהיה שלם עם הגוף שלך, ותהנה מהאוכל.
כבר כמעט שנה שאני במלחמות עם עצמי ע"מ להרזות, במהלך השנה ניסיתי מלא פעמים לאכול בריא ולעשות ספורט, היו תקופות יפות שבהן באמת הצלחתי לאכול בריא לעשות ספורט ולהרזות, אבל רוב הזמן פשוט נפלתי ואכלתי בלי לדפוק חשבון, והעליתי את הכל בחזרה.
אני מרגיש שהמלחמה הזאת לא בשבילי, היא יותר מדי קשה לי, אני מכור לאוכל, ג'אנק, ממתקים, שייקים ועוד הרבה דברים,
המלחמה הזאת דורשת ממני מעבר ליכולות שלי, השנה הזאת עברה לי בתבוסה נוראית, הצבתי לעצמי שעד הקיץ אני אהיה רבה ופשוט נכשלתי, דמיינתי שבקיץ אני אוכל ללכת לים, להוריד חולצה ולהרגיש בשמיים, הגיע הקיץ ופשוט זה לא קרה, אני מרגיש שעוד קיץ מתבזבז בחיים שלי, אני בדיכאונות, לא יוצא לשום מקום ולא מבלה.
אני יודע שאם אני אהיה רזה, אני אהיה הכי מאושר בעולה, אבל שוב המלחמה הזאת קשה לי, אני לא יודע להתמודד איתה.
השאלה שלי היא, האם להשלים עם זה שאני לעולם לא אהיה רזה, להנות מאוכל ולהיכנע במלחמה הזאת?
כי בינתיים מה שקורה זה שאני גם לא מצליח להרזות ואני גם לא ממש נהנה מאוכל, כי כשאני אוכל אני מאוד מתבאס שאני הורס את הדיאטה.
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025