שלום לכולם.. פעם ראשונה שלי פה ומקווה שתעזרו לי !
אז ככה, 1.76 שוקלת 76 .
אני לא נקראת רזה וגם לא שמנה אבל בהחלט יעלה לי הביטחון אם אשקול פחות..
איך אפשר להוריד 10 קילו בחודשיים? זה ממש דחוף ואני חייבת להרזות. בנוסף לזה אני כבר 4 חודשים בערך אוכלת ביום 500 עד 800 קלוריות ומידי פעם עושה הליכות.. איך להוריד 10 קילו??
תודה רבה רבה לכולם מקווה שתעזרו ♡
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025