היי אני סתיו בת 17 גובה 1.66 משקל 53
אני ממש רוצה לחטב את הבטן ולהוריד ממנה שומן.
קראתי שכדי להוריד שומן מהבטן צריך להיות במאזן קלורי שלילי. ממה שהבנתי מאזן קלורי שלילי זה לשרוף יותר קלוריות ממה שמכניסים ביום.
השאלה שלי היא- איך זה אפשרי?! אני עושה בהליכון במשך זמן ממושך ולפי הנתונים בצג שמראים לי כמה שרפתי אין מצב שבאימון אני אשרוף יותר קלוריות ממה שאני מכניסה ביום אני אצטרך כל יום כל היום להתאמן זה לא אפשרי.
אז מה עושים?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות