אני בן 15 מתאמן בחדכ כבר 8 חודשים אני רוצה להתחיל לקחת קריאטין קראתי מלא על זה באינטרנט אבל אף אתר לא ענה במפורש מה יקרה שאפסיק לקחת, המטרה שלי לעלות במסה ואני מפחד שאחרי שאפסיק לקחת אז השרירים שלי יהפכו לסמרטוטים, מישהו יכול להסביר לי בבקשה:
1. מה יקרה למסת שריר בזמן שאקח ואחרי שאפסיק
2. מה יקרה למשקל שלי בזמן שיקח ומה יקרה למשקל שאפסיק
3. איך השריר שלי יראה אחרי שאפסיק לקחת
4. האם כדאי לי להתחיל לקחת בגיל כזה?
נ.ב אני גובה 1.79-1.78 שוקל 67.5 תודה מראש
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025