שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 83838
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, 0 השתתפו בסקר ו-0 דרגו את העצות.

מתמודדת עם בעיות במשקל כל החיים, איך לרדת במשקל בלי להתאמן?

מזי בת 18 | כתבה את השאלה ב-08/08/15 בשעה 19:51

היי, תמיד התמודדתי עם בעיות במשקל... בחמש שנים האחרונות נכשלתי בשתי דיאטות- הורדתי 10 קילו, עליתי 10, ירדתי במשקל שוב ועכשיו עליתי 25 ק"ג בפחות משנתיים!
בדיאטה הקודמת הגעתי למשקל היעד שלי, ובכל זאת הרגשתי שמנה ומגעילה (ובדיעבד הייתי ממש רזה) ונכנסתי למשבר נפשי שבין היתר בגלל עליתי את 25 הק"ג... אני נמצאת במצב נפשי לא כ"כ טוב ולכן ממש קשה לי להתמודד עם עצמי כרגע אבל פשוט חציתי כל גבול ואני לא יכולה להמשיך ככה... בדיאטות הקודמות הורדתי את כל המשקל בלי ספורט כי אני ממש שונאת לעשות ספורט אבל אני רוצה לעשות שינוי- אבל אני פשוט לא מצליחה להתחיל.......עצות מישהו?

להתמודד קודם עם הבעיות הנפשיות או עם הדיאטה?

טיפול פסיכולוגי
 
21
דיאטה
 
2
גם וגם
 
6
 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (5) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות