אני מנסה להרזות ולחטב את הגוף
וביחד צריך לאכול נכון הרבה ירקות לבשל דגים בשרים וכל מיני חלבונים ופחממות ...
אבל אין לי הרבה זמן ביום כי יש לי אימונים ויש לי עבודה ..
וקשה כל להתחיל לעשות סלטים לחשב מה מי מו וצריכה האוכל בכל היום מסודר ובשעות מסודרות
עכשיו הבנתי שיש תחליפים כמו סיבים וכל מיני אבקות אבל אני לא מבינה כלום בזה אז אפשר המלצה והדרכה למי שמבין ויודע ?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות