שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 84286
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

יש פתרון למי שלא יכול לעשות סקוואטים?

לינה בת 21 | כתבה את השאלה ב-11/08/15 בשעה 21:33

היי לכולם,
יש לי בעיה בברכיים שמונעת ממני לעשות סקוואטים.. וזה ממש מציק כי אני לא יכולה לחטב את הירכיים שלי. יש למישהו שיטה טובה לחיזוק שרירי הירכיים מבלי הצורך להתכופף? או שיש לכם קישור לסרטון שמראה שיטה אחרת? חשוב לי לציין שאני צריכה אלטרנטיבה לחיזוק שרירי הירכיים בלבד, לשרירי הישבן מצאתי תרגילים אחרים. אני מחפשת ומשתגעת כי אני לא מוצאת, הלוואי תעזרו לי...
תודה

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (5) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות