שומרים על הגוף שומרים על הגוף
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

ביטחון ודימוי עצמי נמוך, איך לרדת במשקל?

דנה בת 17 | כתבה את השאלה ב-21/08/15 בשעה 18:22

אני מרגישה שלא טוב לי עם אייך שאני נראת.
הבעיה היא שהחופש הזה לא נוצל כמו שציפיתי למטרת ההרזיה.
אני רק עליתי.יש לי התקפי רעב,ואני אוכלת ללא שליטה.אני לא יודעת מה לעשות.
בדקתי לגבי קבוצות תמיכה והן מקבלות רק מעל גיל 18.
ולגבי מכון כושר זה לא אפשרי...
אין עוד הרבה זמן עד סוף החופש ואם אני אחזור כמו שאני ניראת לבית הספר אני אבודה נפשית...
אני צריכה שיתמכו בי ומבחינתי אפילו על כל תחושת רעב קטנה שיהיה מישהו שיגיד לי מה לעשות...זה המצב ואני לא מוכנה להשאר במשקל שלי.
כל הביטחון והמצביי רוח מונחים על המשקל שלי...אני מרגישה רע..
אני רואה שרוב השכבה שלי והבית ספר מורכב מבנות שהן מממוצאות(בנוניות)ועד רזות.
ואני לא טוב לי ממש לחזור ככה,זה מוריד לי מאוד את הבטחון שגם ככה שואף לאפס

עדכון מדנה, שואלת השאלה 2015-08-22 12:01:13

תודה,אני בהחלט אקח את עצמי בידיים,ולגבי ספורט אני בן אדם קצת עצלן ,בכל מקרה אצלי נגיד אז אם אני אוכלת פחות ממה שאני אוכלת כשיש לי התקפי אכילה אז ישר אני יורדת במשקל,מספיק אצלי לאכול בריא יותר ופחות וזה עושה את העבודה,בהחלט צריך גם ספורט בכל מקרה
שמור עדכון
 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (4) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות