שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 90028
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

ישבן שטוח אבל רחב - איך להצר את הישבן מבלי להגדיל אותו עם סקוואטים?

אנונימית בת 20 | כתבה את השאלה ב-21/09/15 בשעה 17:34

היי.. כל פעם כשאני עושה דיאטה אני יורדת במשקל ומרגישה גם שבאמת רזיתי אבל הבעיה היא שאני לא מצליחה להוריד את השומן בישבן, אני לא רוצה לחטב אלא רק להוריד אחוזי שומן!!! אני יודעת שהרוב יגידו תעשי סקוואטים, אבל זה רק מגדיל את הישבן! יש לי ישבן די שטוח והאמת אני מרוצה מזה (אני לא מאלה שאוהבות ישבן חטוב מוצק וכל זה), וכשאני אומרת גדול אני מתכוונת שהוא רחב אבל שטוח.. בעבר הייתי טיפה יותר מלאה אז כשהורדתי במשקל גם השומן בישבן ירד ונעשה שטוח יותר בפרופיל אבל רחב. וכשאני מסתכלת מאחורה במראה הם נראים די גדולים.. מה אוכל לעשות עם זה? להצר את הישבן?

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (1) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות