אני אוכל כמויות אוכל אדירות...
אני בעודף משקל של איזה 10-15 קילו אבל למען האמת אני נראה די טוב ועם אחוז שומן יחסית סביר (22%) כי אני פעיל הרבה מבחינה גופנית..ברגע שאפסיק עם זה אעלה בתוך חודש לפחות 5 קילו
בכל מקרה, אני אף פעם לא שבע ליותר משעה..ארוחת צהריים?
5-6 תפוחי אדמה בפירה (קרוב לקילו או יותר תלוי בגודל)
שניצלים\חזה עוף בדרך כלל חצי קילו
זה ארוחה סטנדרטית שמשביעה אותי..אבל שעה אחרי אני הולך וטוחן כל מה שהעיניים רואות ועדיין רעב
אם אנשים מנשנשים כדי להישאר שבעים אצלי זה הבעיה..
הנשנוש הזה לא עוזר לי להיות שבע.. לדוגמה שקית תפוציפס לא משביעה אותי, גם לא ארוחה של חביתה משלוש ביצים בפיתה עם שלל ירקות
רק ארוחה ממש גדולה מסוגלת להשביע אותי וגם זאת לשעה.
אני ככה מאז שאני זוכר את עצמי וגם ההורים שלי יודעים עד גיל 10 כזה הייתי שמן יחסית כי לא הייתי עושה פעילות גופנית
גם עכשיו אני שמן אבל נראה טוב ובכושר נהדר עם מדדים מצוינים והכל כי אני שחקן כדורגל
זה סוג של מחלה? איך אפשר לגלות? זה ממש מטריד, זה מעיק בעיקר על ההורים שלי..כי אני האוכל שאני אוכל עולה 700 שקל לשבוע
יש לי בעיה כלשהי במנגון של השובע לדעתי...אני תמיד רעב אבל לרוב לא שבע.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025