היי אני בקרוב מתגייסת ואני די מפחדת מהאוכל. אני לא מפונקת או משהו, אין לי בעיה לאכול משם אבל אני משמינה מאוד בקלות(ולוקח לי הרבה זמן להרזות), זאת אומרת אחרי כמה ימים שאני לא שומרת על 1200 קלוריות הגוף שלי משתנה..
בכל בסיס יש אוכל שונה אבל המצרכים חוזרים על עצמם ואשמח אם מישהו מבין בזה ויכול לתת לי תפריט של איזה דברים לאכול בכל ארוחה ובמה לא לגעת כדי לא להשמין.
תודה רבה.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025