אני רזה מאוד אני נחשב לתת משקל אני 1.65 ואני שוקל 47... אני גם קצת נמוך ונראה קטן לגילי אבל זה לא העניין
אני רוצה להעלות במשקל כי גם נמאס לי להיות שחיף ולהרגיש כמו איזה מקל...
אבל באותה צורה אני גם לא רוצה לאבד כושר ולהתחיל לטחון אוכל כל היום עד שאני אהיה בעודף משקל...
אתם יודעים איך אפשר להעלות במשקל אבל לא להפוך לבטט??
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025