אני נמצאת עכשיו באחריי , כמעט חודש , והשרירים שלי מתפתחים ממש מהר , כבר יש לי התחלה של קו הקוביות , והרגליים שלי דיי שריריות , כאילו אם נוגעים בהן לא מרגישים שומן אלא שרירים .
היום ילד מהכיתה שיושב לידי אמר לי שיש לי ממש שרירים , לא שמתי לב לזה עד שהוא אמר לי , אין לי בעיה אם זה שיש לי שרירים אלא אלא אם העובדה שזה אחרי קצת זמן ,וזה שהמסה של הדו ראשי שלי דיי גדולה .
אז מה אתם אומרים , להפסיק להתאמן ? לעשות דיאטה כדי שהמסה בכללי תקטן ? הוא שיש לכם הצעות מה אני יכולה לעשות ? תרגילים שמפחיתים במסה אולי ?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025