לפני שנה הייתי נער מאוד שמן, ומאז עברתי תהליך עצום והיום אני קצת שמנמן, אבל עדיין בתהליך.
אני לא אוכל ג'אנק פוד, רק אוכל בריא שכולל את כל אבות המזון, בצורה בריאה ומבוקרת. אני לא שותה שתיה מתוקה בכלל, לא חטיפים לא כלום.
אני תמיד לוקח איתי ירקות ופירות ולא מנשנש בין לבין.
חשוב לי מאוד העניין הבריאותי, אני משתדל להמנע מחטיפים שכ"כ מזיקים לבריאות ומלאים בשומן טראנס, סוכר ומלח...
כרגע אני לא מתפתה, כי אני לא קונה, ככה שאני לא אוכל בכלל ואין לי בעיה. אני לא צריך להגביל כמות ליום אלא נמנע כי חטיפים לא מועילים בכלל לבריאות ואין בהם צורך...
הבעיה היא בטיולים, יש לי עוד מעט טיול לשבועיים ואני לא יודע מה לעשות עם החטיפים. נכון שמותר וזה רק טיול וכו', אבל זה שבועיים ואני לא רוצה כל הטיול לאכול חטיפים. אני אקנה קצת אבל מה לעשות שיגמר?
מה יכול להחליף את החטיפים? משהו שלא מתקלקל? בבקשה תעזרו לי אני לא מוצא פתרון. סנדוויצים או ירקות לא מחזיקים יותר מיום.
מה אני יכול לקחת איתי שלא יתקלקל?? משהו שיחזיק לפחות שבוע? משהו בריא.. אני חייב פתרון, אני לא רוצה שוב לחזור לאכול את כל הזבל הזה.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025