אני מתאמן כבר שנתיים וחצי בערך מתחילת גיל ההתבגרות חדר כושר הייתי שנה קבוצת כדורגל גם ועכשו אני עושה אימונים של משקולות מתח שכיבות סמיכה כפיפות בטן ועוד אבל למרות שאני עובד הרבה על שרירי הידיים עדיין אין לי שיפור מיוחד אגב אני בן 14 שוקל 65 והגובה 1.72 תודה לעוזרים
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות